講座内容

①申込み

※講座のお申込み前に講座受講規約とキャンセルポリシーをご


確認ください。

②Starting meeting

参加者同士の顔合わせを兼ねてStarting meetingを行います。またこの時に事前課題についての説明も致しますので、リアルタイムでの参加が必須となります。この時に参加者専用のグループチャット(LINE利用)を作成。フォローアップ期間に利用するコミュニティに登録していただきます(講座終了後の継続は任意)

③課題取り組み期間

本講座までの約1週間、事前課題に取組んでいただきます。グループチャットを利用して質問も可能。
また、講師側より定期的な声掛けやフィードバックも行います。

④本講座

本講座は講義+WS形式で行います。よってリアルタイムでの参加が必須となります。
ランチタイムを挟んだ1日コースと、週末を利用した2日間コース(今後開催予定)などご都合のよいタイミングでご参加ください。

⑤フォローアップ期間

本講座終了後は実践期間となります。
約3週間、実生活の中で取り組んでいただきます。
この時もグループチャットを利用して質問可。講師側より定期的な声掛けやフィードバックも行います。また、週に一度講師も参加しての手帳時間を実施。定期的に向きあう時間をつくる習慣化と、質問なども可能。

⑥ふりかえりの会

ふりかえりをすることで、自分を見つめなおし、これからのことを考えるきっかけに。
日々に追われ過ぎていると感じる人ほど、一度立ち止まって考える時間をとることも大切

⑦Closing meeting

Starting meetingからおよそひと月で講座終了。
一緒に歩んできたメンバーと離れがたく感じるひと時。

※コミュニティ

Starting meeting時に登録していただいたコミュニティは継続して参加いただくことが可能です。
週に1度の手帳時間で引き続き、習慣化や質問の機会を得ることができます。
※コミュニティの手帳時間は講師が専任ではない場合もあります。

【よくある質問】
宮崎じゅん主宰の「手帳と向きあう時間」との違い
オンラインサロン「手帳と向きあう時間」は手帳時間を共有することがメインのとなり、講座についての質問はご遠慮いただいております。朝活と夜活のほか、リアルの手帳時間など特典も多数あり。

※オプション

講座受講中及びコミュニティ参加中はオプションとして、各講師による個別セッションを受講することが可能です。詳細はコチラ→